Dans ma présentation sur mon site, je parle des 3 corps. Mais c’est quoi les 3 corps ? C’est cette photo en entête ? Ça se pourrait, mais non ! C’est ce schéma dans ma page de bienvenue, représenté ci-dessous, mais… pas que ! Ce schéma mérite quelques explications. Alors suivez-moi…

Il nous vient de Rémy Filliozat, psychologue et pédagogue. Avec Anne-Marie, son épouse, ils ont créé la formation de Conseil en Santé Holistique, cette formation qui a contribué à faire de moi qui je suis aujourd’hui, une praticienne en relation d’aide, ancrée dans l’écologie relationnelle et s’appuyant sur trois dimensions qui nous gouvernent.

Ce schéma offre la possibilité de les représenter visuellement afin d’en prendre conscience, plus précisément, de prendre conscience de ce qui s’opère en nous.

En premier, la dimension physique : C’est celle que nous ressentons directement dans le corps, sur la peau, à l’intérieur, à l’extérieur. Aïe ! J’ai mal. C’est une évidence, j’ai mal, je me soigne, avec des médicaments, des piqures, des traitements et si tout va bien, la douleur s’estompe. Et c’est tant mieux.

En deuxième, la dimension psychologique, c’est ce qui se passe dans la tête. Je suis en colère. Alors je crie ou je m’efforce de me calmer en allant me promener ou en allant me coucher… chacun a sa recette. Bien ! Je suis calmée. Tout rentre dans l’ordre.

En troisième, la dimension existentielle : Je ne me sens pas bien, je ne sais pas ce qui m’arrive, je n’ai pourtant aucune raison d’aller mal ?! Alors arrête un peu tes caprices, regarde autour de toi, il y a plus malheureux. Ah oui ! J’arrête de me plaindre et je continue. « Show must go on ! »

Sauf que, après avoir bien pris mes traitements, être allée me promener, avoir décidé de ne plus me plaindre, la douleur revient, la colère avec et je suis de plus en plus mal.

Alors que se passe-t-il ?

Il se passe que la cause de la douleur ou de la colère ou du mal être n’a pas été recherchée. C’est ainsi lors d’un problème mécanique : ça grince dans mon moteur. Alors je mets de l’huile. Mais une fois l’huile disparue ça grince de nouveau. Ah oui ! mais l’huile s’échappe et pourquoi ? Si je ne soigne pas la cause du grincement et de la perte de l’huile, alors la pièce va casser, à coup sûr.

Le schéma des 3 corps est donc là pour trouver la cause du problème. Exemple par ce nouveau schéma plus abouti :

Est-ce plus clair ? Encore un peu d’explications ? Voici un exemple :

Marie vient en consultation. Elle ne dort plus et ne sait pas pourquoi. Nous retraçons ensemble ce qui se passe dans ses 3 corps et ce dont elle a besoin pour être bien au quotidien. Dans son corps physique, elle a besoin de dormir. Oui, mais la nuit, elle ressasse, elle rumine. Les émotions ? La journée au travail, elle est harcelée par son responsable et se sent de plus en plus tendue. La nuit, elle revit sa journée au lieu de dormir. Son besoin dans la partie existentielle ? De travailler dans le calme et la confiance. Bien d’autres éléments vont apparaître sur ce schéma. A partir de là, l’évidence sera pour Marie, et elle seule en prendra conscience, de remédier au manque de sérénité dans son travail. Nous travaillerons ensemble sur son besoin.

C’est plus clair pour vous ? Encore des questions ? Vous pouvez me contacter par le biais de mon site bien sûr.

Prenez soin de ce qui est important pour vous.

Et naturellement, tout ceci ne remplace pas un traitement médical, mais… peut l’accompagner.